Sumo de laranja natural

Agora que a estação fria se aproxima e juntamente as constipações e gripes, a vitamina C é indispensável. Beber todos os dias de manhã ou ao almoço um sumo de laranja natural é extremamente benéfico.

Só precisam de 2 laranjas e o material apresentado na fotografia

Cortar as laranjas ao meio, e colocar uma das metades e espremer

Colocar o coador no cimo no copo e ir deitando o sumo , convem dar voltas na polpa que se irá formar no coador e retirá-la para o sumo passar para baixo. Há quem goste de sumo com polpa, se for o caso não precisam de coador

No final obtêm o eqivalente a 2 copos destes, se as laranjas não forem muito doces podem adicionar 1 ou 2 colheres de chá de açúcar